色达县今日大新闻
娱乐新闻

年纪轻轻高血压,主要是3个习惯太差!做好2点,不吃药

发布日期:2020-05-30 02:47   来源:未知   阅读:

近年来,人们的生活条件越来越好,可是,很多慢性疾病开始困扰身体的健康,特别是人过了中年以后,身体机能不断下降,更是大大增加了慢性疾病的风险,高血压就是现代人常见的一种心脑血管疾病,中老年人是高血压的高发人群,但是,近年来,高血压也呈现出年轻化的趋势,这与人们不良的生活习惯有很大的关系,年纪轻轻为什么会患上高血压,多与这3个习惯有关,你是不是也有呢?

年纪轻轻高血压,主要是3个习惯太差!做好2点,不吃药也能平稳

1、烟酒不离手

吸烟饮酒是生活中很多人都有的习惯,特别是一些人年纪轻轻,却成了老烟民,老酒民,而长期的吸烟饮酒,会给身体造成很大的负担,烟酒进入人体后,会产生大量的毒素,增加身体代谢负担,特别是吸烟饮酒会对血管的健康造成很大伤害,烟中的尼古丁能刺激中枢神经和交感神经,加速心率,容易引起动脉收缩,血压升高。而经常饮酒,酒精会降低动脉血管的弹性,从而造成动脉硬化,增加高血压等心脑血管疾病的风险,所以,烟酒不离手,是增加患上高血压的不良习惯,希望你能积极改掉。

2、口味过重